Budayakan Hidup Sehat, Mahasiswa Kebidanan UM Sumatera Barat Kampus Lubuk Alung Gelar Senam Rutin Bersama
LUBUK ALUNG — Menjaga kebugaran jasmani dan mental di tengah kesibukan akademik menjadi prioritas tersendiri bagi civitas akademika. Program Studi S1 Kebidanan dan Pendidikan Profesi Bidan Universitas Sumatera Barat Kampus II Lubuk Alung kembali menggelar kegiatan senam kesehatan rutin yang diikuti oleh seluruh mahasiswa dan dosen, bertempat di halaman kampus setempat.
Kegiatan yang berlangsung penuh semangat dan kebersamaan ini merupakan agenda berkala yang diinisiasi untuk membangun budaya hidup sehat, mempererat kebersamaan antarangkatan, sekaligus mencerminkan profil seorang tenaga kesehatan yang bugar dan komunikatif.
Pentingnya Kebugaran bagi Calon Bidan Profesional
Ketua Program Studi Kebidanan Universitas Sumatera Barat Kampus Lubuk Alung menyampaikan bahwa seorang tenaga kesehatan, khususnya bidan, dituntut untuk memiliki stamina dan kondisi fisik yang prima. Bidan sering kali harus menghadapi jadwal kerja yang dinamis dan membutuhkan ketahanan fisik yang tinggi saat mendampingi persalinan maupun kegiatan komunitas.
“Sebelum kita mengajarkan pola hidup sehat dan mengajak masyarakat untuk aktif bergerak, kita harus memulainya dari diri sendiri. Kegiatan senam rutin ini tidak hanya menjaga kebugaran fisik mahasiswa, tetapi juga menyegarkan pikiran di tengah padatnya jadwal perkuliahan dan praktik klinik,” ujarnya di sela-sela kegiatan.
Suasana Penuh Semangat dan Antusiasme Tinggi
Sejak pagi hari pukul 07.00 WIB, para mahasiswa tampak antusias mengenakan pakaian olahraga seragam dan berkumpul di lapangan kampus. Dipandu oleh instruktur senam profesional (atau perwakilan mahasiswa yang terampil), rangkaian gerakan senam aerobik dan peregangan otot dilakukan secara energik.
Selain senam aerobik, kegiatan ini juga diselingi dengan:
- Peregangan ringan (Stretching): Untuk melemaskan otot setelah berjam-jam duduk di ruang kelas atau laboratorium.
- Sesi Pendinginan dan Yel-yel Kebidanan: Memperkuat kekompakan dan solidaritas antar mahasiswa tingkat akhir maupun junior.
- Edukasi Singkat Kesehatan: Diskusi santai mengenai pentingnya aktivitas fisik bagi pencegahan penyakit metabolik serta menjaga kebugaran ibu hamil.
Komitmen Menjadi Tenaga Kesehatan yang Inspiratif
Melalui kegiatan rutin ini, pihak kampus berharap para mahasiswa kebidanan Universitas Sumatera Barat Kampus Lubuk Alung tidak hanya unggul dalam penguasaan teori dan keterampilan klinis (midwifery skills), tetapi juga mampu menjadi teladan (role model) gaya hidup sehat di tengah masyarakat, baik saat berada di lingkungan kampus maupun saat terjun langsung dalam kegiatan Praktik Kebidanan Komunitas di nagari-nagari wilayah Padang Pariaman dan sekitarnya.
Acara senam bersama ditutup dengan sesi minum air putih bersama untuk menjaga hidrasi tubuh serta sarapan sehat bergizi tinggi yang disiapkan secara mandiri oleh para mahasiswa.
